maanantai 1. kesäkuuta 2009

Päivä 15

Aamulla ennenä töihin lähtöä vehnäorasmehua. Töissä liotettuja tattarihiutaleita mehussa+ omenaa.

Lounaaksi cashewpähkinä-salaatti + lopuksi banaani.

Välipalana omena ja vihreä tee. Töissä oli kyllä tarjolla täytekakkuakin, mutta tuntui mahtavalta kieltäytyä (yleensä otan hirveän siivun ja vähän enemmänkin, sen verran ahmatti olen) . Vihdoinkin tuntuu, että hallitsen itseni ja syömiseni. Ei sillä, että tässä täytyisi syömistä vähentää painon takia. Olen aina ollut kova syömään, mutta se ei ole niin näkynyt kropassa. Olen 164 cm ja painan 52-53 kg. Saman verran painoin pari viikkoa sitten kun aloitin tämän ruokavalion eli hyvä niin.

Lounaaksi Sinimailas-voikukkasalaatti.





Iltapalana mousse jäädytetyistä banaanista, vadelmista, mustikkajauheesta, avokadosta ja kaakaonibseistä. Päälle vielä rusinoita.

2 kommenttia:

~heidi kirjoitti...

hei, mitenkäs tuommoinen mousse tehdään?

Kaisu kirjoitti...

En nyt tiedä onko se mousse vai mikä, mutta koostumus tulee ihanan kuohkeaksi jäädytetyistä banaanista ja avokadosta. Kaikki vain surautin blenderillä sekaisin ja hyvää tuli.