lauantai 16. huhtikuuta 2011

Perheellisen aamupuuro II perhekoossa

 Monesti teen aamulla poppoolle speltmannapuuroa (täysjyväspelt). On nopea tehdä ja pojat tykkäävät syödä.

Speltmannapuuro (5:lle peikolle)

1 l vettä
2,5 dl Spelt täysjyvämannasuurimoita

Kiehautan veden ja sekoitan vispilällä mannasuurimot joukkoon. Sammutan hellan ja annan hautua muutaman minuutin kannen alla. Lisään

2-3 rkl omena-mangososetta (tai luomu 5 hedelmän mehua)
1 rkl tyrnijauhetta (tai muuta jauhetta)
1 banaani pilkottuna

Päälle kaikkea kivaa mieltymysten mukaan. Kyllä kelpaa:)




Ei kommentteja: